抑郁症这个词，近年常从网上冒出来，我搜了搜，吓了一大跳，咱中国发病的都快到一个亿了！这还了得？我来说说这个症是咋回事，看明白之后，你就有信心战胜抑郁症了。

抑郁这个症，我也得过，跟别人不一样的是我得完这个症后反而开窍了，好像来了个大彻大悟似的，从此产生了抗体，现在我就用这个抑郁抗体造一批疫苗，送给大家。

先说说我是怎么得的抑郁，当年在北京打工，我租了间民房，冬天点炉子把我给熏晕了，醒来后到附近一家小医院看病，那家医院给我诊断为心肌炎，住了几天院，拿了一些药就回家了。然后我接着点炉子接着挨熏，一个冬天里，我整天过着死去活来的日子，头晕目眩混身无力，吃药不管事，看病又没钱，还没法子工作，就这日子，恐怕佛祖来了也得抑郁，详情请关注本号，查看另一篇文章《死过一百多次后，发现了生命真相，从此永不抑郁》。

正如那篇文章中所写，我竟在倒霉经历之后，明白了生命的秘密，从此对抑郁就产生抗体了。

头一样，我搞明白了人为什么会抑郁。原来啊，人有三种基本的欲望，分别是安全欲、幸福欲、尊严欲。这三种基本欲望中的任何一样得不到满足或受到危害，而且还只有自己不幸，人就容易得抑郁。比如生病、失业、失败、失恋、歧视、暴力等等，凡是你能想出来的抑郁原因，总能跟三种欲望对上号。

第二个，我搞明白了抑郁症的性质是啥，从前大家以为抑郁是心理、精神方面的病症，错啦，抑郁是一种社会病！也就是说，抑郁是社会因素造成的。

说到社会啊，咱别一来就想着外面大街上那叫社会，社会是分层次的，最小的社会是家庭，中社会是学校和单位，大社会才是外面街上、网上那个层面的。

造成抑郁的原因，大社会基本上没啥事，因为到了外面大家谁也不认识谁，咱们国家治安又很好，没什么人会影响到你的安全幸福和尊严，反而是中、小社会对你造成的影响大，说白了，能害你闹抑郁的差不多全是熟人。

第三个，我来告诉大家抑郁的原理是啥，这个原理说起来很简单，就两个字：公平。人之所以得抑郁，是认为自己遭受了不公平，又无法解决这种不公平，先是郁闷，再是焦虑，最后就成抑郁了。

为了让大家看清这个原理，我们说一件真实的事情。

中新网2014年1月26日据香港《明报》报道，在二战中幸存的犹太人Olga Horak到香港喇沙书院，以自身经历为师生上了一堂历史课。她说，集中营被高压电围栏包围，四周有持枪士兵及军犬把守，没可能逃走。入营后，所有人被剃光头，头发会制成毛毡及衣服等。医生又会不定期挑选犹太人进行不人道的人体实验。营内生活让人生不如死，但她在集中营中只见过两个人选择了轻生，其余的人都很努力为生命奋斗。

从这个事情中，大家看出来什么了？在集中营里，犯人这个小社会圈子没安全、没幸福、没尊严，在一无所有的情况下，反而获得了一样很稀罕的东西：公平。有了公平，挣扎在死亡线上也不抑郁。

是不是很好笑啊，敢情人人都有并不是真正的公平，因为总会有人心中不平，真正的公平竟然在集中营！只可惜这种公平的代价太大了，大到需要众人失去一切才能得到，咱们设想一下，如果一个得了抑郁症的人，发现所有人天天比自己还难受，估计这个人的抑郁症很快就能好。

明白了抑郁是怎么回事，接下来咱们再说说如何应对抑郁症。原理也简单：改变自己，战胜抑郁。

为啥这么说？因为咱也改变不了别人啊，还能叫全世界人民跟着咱一起抑郁？这恐怕有些难度，所以我们只能从改变自己做起。

一是从认识上改变。认识到抑郁是社会病，不是你的全责，别整天陷入自我怀疑、自我否定、自我羞耻、自我谴责之中，即使你舍己为人想担下全责，交警来了也不能这么判啊，人民群众心里是有数的，大家啥时候说过责任全在你，还要惩罚你、抛弃你？你为什么非要往窄路上想、往窄路上走呢？

另外，还有一种认识必须要改变，那就是把抑郁当成病。其实抑郁最初只是一种很正常的反应，就像针扎了一下，觉得不好受，生活有遭遇，心里不通快，这不是很正常吗？之所以后来发展成病，完全是杯弓蛇影效应，无限放大想象中的负面信息，结果出现了生理反应，也就是出现躯体化了，甚至脑部CT都显示异常，没病就成了真病，这就是说，抑郁本身不是病，而抑郁产生的后果影响到身体健康，才成了病。

第二要在三观上有所改变，同样的事情落到不同的人那里，有的抑郁，有的却没事儿，这就是人的三观不同，对事情的看法也不同。想战胜抑郁，就要建立起强大的三观，要搞明白老天爷安排我们到这世界上活几十年，究竟是啥意思，明白了这些，不用别人说，自己就知道该怎么做了。

不过三观问题是非常烧脑的，正闹抑郁的朋友还是先别想了，免得更受罪，好消息是我经历了死去活来的折腾，还真把宇宙生命的真相想明白了，而且由这个真相所产生的三观，正好能解决抑郁等心理问题。

怎么说呢？原来人到世间，是参加学习与考试的，你遇到的事情就是考题，越是难题得分越高。切记，天下没有白吃的苦，人间绝无枉受的罪。你在人间经历的所有困苦都是有价值的。

究竟是谁在考核我们？我们的考试成绩又有什么用？

为了回答这些问题，把我所悟知那些事情，如宇宙与生命的来历、人为什么活着等等写成了一部纪实文学作品，发在了番茄小说上，名字是《绝世密言：灵天记》，作品是免费的，不要说我推销，读者一分钱也不用销，可以去看一看。如果一个抑郁的人能沉下心来看这部书，他就大有希望走出阴影，重新站到阳光之下。

心病还须心药医，我愿意帮助那些痛苦中的人，若有需要可以找我。我帮你打开心扉，带你的心灵游历宇内宇外、天地人间，获得命运真知，找到人生希望，而且……还免费。当然了，如果真能了却你的心结，你愿意给个红包表示感谢，我也就笑纳了哈。

（网络配图，版权归原作者）